Terveppä terve. Hetki vierähtäny viime postista, mutta ei siitä sen enempää.. Mutta joo.. Tosiaan pääsi paino putoamaan 92kg -> 81kg eli tosi pahaa teki. Muutama viikko sitte päätin ottaa niskasta kiinni ja alkaa taas treenaamaan ja syömään kunnolla, loppui biletys myös (ainakin hetkeksi). Nyt on tullut jokunen kilo lisää, noin 5kg eli ollaan nyt siinä 86kg hujakoilla. Kovaa treeniä ja paljon riisiä, ei siinä muu auta, läskiä ei ole hirveästi tarttunut ton 5kg aikana, ainakaan päällepäin ei näy eli varmaan 5kg vettä tullut kehoon lisää :DTosiaan kuva tuossa oikealla on mun perus aamu ja iltapala. Duunaan siis illalla tollasen setin ja siitä riittää sitten aamuksi kanssa. Ei mitään kummaa, mutta todella herkkua, siksi jokapäiväinen ruoka, ei töki!
Eli keittelen riisiä joku parisataa grammaa, kylkeen paistan ~500g j-lihaa ja vähän kesäkurpitsaa. Heitän j-lihan sekaan jotai salsamössöä puol purkkia(100g) ja suolat + pippurit. Sitten vaa riisit ja mössöt sekaisin ja päälle salsa brava kastiketta. Namnam! Kyllä tolla on paino lähtenyt nousuun ainaki! (Ja varmaan verenpaine)
Ei muutako hyvällä sykkeellä ja ilon kautta, luultavasti alkaa tulemaan postia nyt suomen kielellä jatkossa, koska olen saanut huikean määrän fanipostia ja ihmiset haluavat suomeksi päivityksiä! Sitä saa mitä tilaa, ensi kertaan! Adios y Moikka moi!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti